個々の所の雨続きで、調子の悪い今日この頃です。
先週、先々週と週末が雨の留めあまり外に出ることができていません。
趣味の自転車も２週続けてお休み、なんか体がなまるというかストレスが発散できないというか
いつものサイクルがくるってしまいます。

やっぱり体を動かすということはとても大事ですね、私の場合股関節があまりよくないため、適度な運動を持続していかないと筋肉が衰えて余計動かなくなってしまったり、動きが鈍くなったりするため気を付けなければなりません。

先日近所の方なんですが、がん患者で養療している方がいらっしゃって、家族が良かれと思って電動別途を導入したそうです。当然快適になって最初は喜んでいたのですが、それが続くと別途から全く動かなくなってしまい逆に筋肉が衰えて、今までは自分で歩けることができたのに今では普通に一人で歩くことさえできなくなってしまったそうです。

私も骨折とか良くしましたけれど、たった１か月でもギブスをはめると腕なり、ほんとにげっそりと痩せこけてしまいますよね。握力とかもなくなってるし。
普段の生活を維持しているだけでもいろいろな筋肉を使っていて、体のバランスを維持しているんですね。

早く爽快な転機にならないだろうか。
熱すぎるのは困るけど、やっぱり太陽って大事なんだな。